Chuông tỉnh thức là một ứng dụng rất đơn giản rung chuông vào khoảng thời gian cố định hoặc vào thời điểm ngẫu nhiên. Hữu ích cho những ai đang thực hành chánh niệm, hoặc thực hành các phương pháp thiền định khác.
Lợi ích của việc thực hành thiền
Thực hành thiền đã được chứng minh là có tác dụng có lợi cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Giúp giảm lo âu, kiểm soát căng thẳng, tăng khả năng tập trung, kiểm soát cảm xúc... để nâng cao chất lượng cuộc sống.